Котлетки с куриным филе и творогом: белковые бомбы!
на 100грамм - 102.25 ккалБ/Ж/У - 17.8/1.72/3.07
Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Творог обезжиренный - 80 г
Лук - 1 шт
Белки - 2 шт
Желтки - 1 шт
Чеснок - 5 г
Петрушка - 1 ст. л
Овсяные отруби - 1 ст. л
Пшеничные отруби - 1 ст. л
Вода - 1 ст. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Для фарша филе измельчается с луком, чесноком и петрушкой. Смесь перекладывается в отдельную посуду и разбавляется творогом, желтком, отрубями, водой (не очень много),приправами. Взбитые белки также смешиваются с основой. Котлеты выпекаются до 30 мин.при 180 С.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Венеция, Италия
Посмотреть ещё 4 фотографии
Девушки Фотостраны, которые знакомятся и общаются в конкурсе «Лицо с обложки»!
Мужчины, опрос для вас:
Мужчины, опрос для вас:
Сайт знакомств в Воскресенском
Сайт знакомств онлайн в Воскресенском для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Воскресенском для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Воскресенском с женщинами кому за 35
Сайт знакомств в Воскресенском с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Воскресенском с мужчинами
Интим знакомства в Воскресенском
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 310 275 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ХУДЕЕМ В НОГАХ, БЛАГОДАРЯ ОБЕРТЫВАНИЯМ!
Лучшие публикации