Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диета стройность:

1 день: 
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности)
обед - салат овощной 
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

2 день: 
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока
обед - салат овощной
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт

3 день:
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую
обед - овощной суп 
ужин - стакан кефира

4 день: 
завтрак - стакан молока + 1 йогурт 
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

5 день:
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах
обед - овощной суп
ужин - стакан кефира

6 день:
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт
обед - овощной салат
ужин - стакан кефира + любой фрукт

7 день:
завтрак - стакан кефира + любой фрукт
обед - овощной суп
ужин - 1 яйцо + йогурт

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.
Диета стройность: 1 день:  завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности) обед - салат ...
Рейтинг записи:
5,5 - 40 отзывов
Нравится33
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна Татьяна
...
Жанна Жанна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Елена Елена
Опять почти раздетый подросток. Пристрастия админов наводят на мрачные мысли.
Ольга Ольга
Настолько костлявая даже, смотреть неприятно.
Ирина Ирина
Господи! Ну зачем такой ужас показывать?
Natali Natali
Комментарий скрыт
Наверх