Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
СОТВОРИ ИЗ СЕБЯ "КОНФЕТКУ"

1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики. 
2. Основная часть: 
- 40 раз пресс 
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) 
- 20 повороты (убирает складки.) 
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой) 
- 20 раз "лодочка" 
- 10 отжиманий 
3. Заминка: 
В конце немного потянитесь. 

30 минут в день ради стройного и красивого тела
СОТВОРИ ИЗ СЕБЯ
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 46 отзывов
Нравится44
Поделитесь записью с друзьями
Ангел Ангел
!!!
Солнце Но Солнце Но
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Сарате без регистрации Сайт знакомств в Сарате для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств онлайн в Сарате для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Сарате с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Сарате кому за 45 без регистрации Сайт знакомств в Сарате с мужчинами с номерами телефонов Секс в Сарате без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно