Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК"
Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.

Забирайте себе, чтоб не забыть

Пища: 
Количество приемов пищи – неограниченно. 
Объём пищи, съеденной за 1 прием – 5 столовых ложек (или 150-200 граммов продукта). 
Вид употребляемых блюд и продуктов – любой. 
Перерыв между приемами пищи – не менее 3-ёх часов. 

Жидкость: 
Количество чистой питьевой воды – неограниченно. 
Напитки без содержания сахара (чай, кофе, соки, минеральная вода) — неограниченно. Разрешено употребление фруктозы в расчёте 1 чайная ложка на 250 мл. жидкости (стакан)
Единственное, в чем Вам следует себя ограничить – сладкие газированные напитки и прочие жидкости, содержащие сахар и «подсластители». Употреблять их категорически запрещено, поскольку такие напитки являются, в прямом смысле, жидкими калориями. Всеми любые чай, какао или кофе можно пить, но, естественно не добавляя в чашку ни ложки сахара. 

Часто задаваемые вопросы по диете 5 столовых ложек 

• Если мне хочется съесть кусок мяса, как «черпать» его ложкой, чтобы отмерить нужную порцию? 
• Как съесть бутерброд на диете «5 столовых ложек»? 

Все продукты, не обладающие жидкой или кашеобразной консистенцией, Вы можете примерно (в диете не важна принципиальная скрупулезность) соотносить с объёмом 5-ти столовых ложек. Для твёрдой пищи общая масса равна примерно 150-200 граммам. 

• Могу ли я пользоваться чайной ложкой вместо столовой? 

Безусловно, если Вам удобнее пользоваться чайной ложкой, вместо столовой, Вы можете использовать и её. Главное, помните, что в одной столовой ложке могут «уместиться» 3 чайные, следовательно, вместо 5-ти столовых ложек, Вы можете съесть 15 чайных за один раз. 

Результаты на диете 5 столовых ложек будут видны уже через несколько дней соблюдения её режима. Сроки, в течение которых можно следовать методике, неограниченны.
ДИЕТА
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 131 отзыв
Нравится120
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Алиса Алиса
5 десяток это 41 год что-ли?)))
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ангел Ангел
)))
Galya Galya
красиво!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
что здесь красивого,одни рёбра торчат
Алиса Алиса
Вы считаете, что висящее сало лучше бы смотрелось?
Светик Светик
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Оуле для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Оуле без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Оуле для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Оуле с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Оуле с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт знакомств в Оуле с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств для секса в Оуле
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно