Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!

Сохрани, чтобы не потерять

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ! Сохрани, чтобы не потерять Упражнение №1 Вдох - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 209 отзывов
Нравится197
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Тatiяno4ka ))) Тatiяno4ka )))
!!!!!!
Елена Елена
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТОКОЙ КАКАЯ ВЫ СЕЙЧАС .ТОКОЙ КАКАЯ БУДИТЕ ЗАВТРА И ПОСЛЕ ЗАВТРА И ВАС БУДУТ ЛЮБИТЬ
Татьяна Татьяна
А секасом заниматься когда? Вдох-выдох?
Валентина Валентина
Раз-вдох...два-секс..три выдох!..
Алиса Алиса
Система дыхания бодифлекс реально работает, проверено. Кому не помогло, тот просто не умеет правильно дышать. К тому же это нужно делать регулярно, а не разово.
Матюнина Матюнина
Крюто..особенно фотка...))))))))))))))))...Секси...)))
Катенька Катенька
Комментарий скрыт
Рафик Рафик
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Евгений Евгений
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим Васюринская бесплатно Знакомства Васюринская с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Васюринская с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства онлайн Васюринская для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Васюринская для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства Васюринская с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Васюринская с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно