Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно!

На 100 гр -160.21 ккал белки - 12.08 жиры - 4.1 углеводы - 15.59

Ингредиенты: 
Тонкий лаваш 2 шт
Адыгейский сыр 300 г
Зелень 1 пучок
Помидоры 2 шт.
Куриное филе(отварное)
Красный лук 1/2 шт.

Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Смешать все ингредиенты для начинки.
Завернуть сырную смесь в два тонких лаваша и обжарить на гриле(либо на сухой сковороде ) до золотистого цвета.

Приятного аппетита! 
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно! На 100 гр -160.21 ккал белки - 12.08 жиры - 4.1 ...
Рейтинг записи:
6,5 - 105 отзывов
Нравится103
Поделитесь записью с друзьями
Светлана Светлана
если вы собрались сбросить килограммы на всегда а не на какое-то время, лучший способ отказаться от майонеза, изделий на дрожжах и пить больше воды. кстати, лаваш тоже не самая хорошая еда для правильного питания )
Алла Алла
Комментарий скрыт
Наверх