ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
Сохрани, чтобы не потерять
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Дизайнерские упаковки, которые сами себя продают. Часть 1
Посмотреть ещё 5 фотографий
Счастья в Новом году!
Знакомства для интима Малмыж без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Малмыж кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Малмыж с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Малмыж с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Малмыж для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств онлайн Малмыж для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Малмыж без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 556 786 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Печенье геркулесовое с бананами
Лучшие публикации