Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
СОТВОРИ ИЗ СЕБЯ "КОНФЕТКУ"

1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики. 
2. Основная часть: 
- 40 раз пресс 
- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) 
- 20 повороты (убирает складки.) 
- 30 приседаний (чтобы попа была красивой) 
- 20 раз "лодочка" 
- 10 отжиманий 
3. Заминка: 
В конце немного потянитесь. 

30 минут в день ради стройного и красивого тела
СОТВОРИ ИЗ СЕБЯ
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 70 отзывов
Нравится67
Поделитесь записью с друзьями
Алена Алена
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Юлия Юлия
Что за "лодочка"? Расшифруйте.
Многим читателям это понравилось
Знакомства Ямполь для серьезных отношений без регистрации Знакомства Ямполь с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Ямполь кому за 35 Знакомства Ямполь с девушками без регистрации Сайт знакомств для секса Ямполь без регистрации Знакомства Ямполь для взрослых без регистрации Знакомства Ямполь с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно