Низкокалорийный овощной гарнир
на 100грамм - 36.96 ккалБ/Ж/У - 1.62/1.42/4.68
Ингредиенты:
500 г стручковой фасоли
200 г свежих или консервированных помидоров
2-3 зубчика чеснока
1 головка репчатого лука
1 ч. л. орегано, перец
Оливковое масло
Приготовление:
Нарезать стручки фасоли на небольшие полоски, сварить в течение 10 мин до готовности (или в течение 5 минут, если фасоль замороженная), выложить на дуршлаг, обдать холодной водой.
Мелко нарезать лук, обжарить до мягкости.
Помидоры нарезать кубиками, пропустить через пресс чеснок, добавить все вместе с перцем и орегано к луку, потушить еще 5-7 мин в кастрюле.
Добавить фасоль, перемешать, далее тушеная с помидорами стручковая фасоль готовится под крышкой на медленном огне около 5 мин.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Собаки, высовывающие голову в окно автомобиля при движении :D
Знакомства в Гагре без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Гагре для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Знакомства в Гагре для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Гагре с девушками без регистрации бесплатно
Знакомства в Гагре с женщинами кому за 40 без регистрации
Знакомства в Гагре с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс в Гагре бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 753 692 человека
Следующая запись: Прокачай свои булочки
Лучшие публикации