Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Творожная запеканка с изюмом
на 100грамм - 135.72 ккалБ/Ж/У - 13.7/2.27/15.66

Ингредиенты:
500 г обезжиренного творога
3 яйца (разделить желтки и белки)
5 ст. л. манной крупы
1 ст. л. разрыхлителя или 0.5 чайной ложки соды, гашеной уксусом
2 ст. л. изюма
Стевия, соль по вкусу

Приготовление:
Нагреть духовку до 180 градусов. Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков. Белки взбить в отдельной посуде с щепоткой соли. Аккуратно примешать к творожной массе, добавить изюм....Вылить готовую массу в огнеупорную форму застеленную пергаментом и выпекать минут 45, пока верх не станет золотистого цвета. Подавать запеканку тёплой, с натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!
Творожная запеканка с изюмом.на 100грамм - 135.72 ккалБ/Ж/У - 13.7/2.27/15.66Ингредиенты:500 г ...
Рейтинг записи:
6,0 - 93 отзыва
Нравится89
Поделитесь записью с друзьями
Инесса Инесса
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Татьяна Татьяна
Обезжиренный творог - абсолютно пустой компонент: кальций из него не усваивается. Для усвоения кальция необходим жир. Идеальный вариант - творог 9% жирности. Именно начиная с такой жирности творога кальций будет усваиваться. А говорить о том, что вы поправитесь с 9% творога - смешно.
Наверх