ХОЧЕШЬ ОФИГЕННУЮ ПОПУ И СТРОЙНЫЕ НОГИ?
Прямо сейчас встань и сделай
Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Потрясающие фотоколлажи из картин
Сайт знакомств в Коше-Хабле бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Коше-Хабле для взрослых
Интим в Коше-Хабле без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Коше-Хабле с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств в Коше-Хабле кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Коше-Хабле с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Коше-Хабле для серьезных отношений и брака
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 580 825 человек
Следующая запись: Жиросжигающий кефирный коктейль с имбирём
Лучшие публикации