Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс

на 100грамм - 82,2 ккал, Б/Ж/У - 5,9/4,6/4

Продукты:
1 куриное яйцо
3 стол. ложки овсяных отрубей (или овсянки)
1 дес. ложка клетчатки (можно и без нее, заменить отрубями)
3 стол ложки молока
1 чайн. ложка натур какао
Разрыхлитель
Заменитель сахара (Стевиозид)
Корица, ваниль

Пропитка, крем, украшение:
1 натур йогурт (активия напр)
Стевиозид
Вишня/клубника/черника/голубика(вишня может быть заморозка, клубника лучше свежая)
Сок 1/2 или 1 апельсина

Яйцо очень хорошо взбить в чашке и добавить всё остальное, тщательно перемешать и оставить минут на 10, чтобы разбухла овсянка.
Перед выпеканием еще раз помешать и поставить чашку на 3.5 минуты в микроволновку. Достать, немного остудить и разрезать на 4 коржика, каждый пропитать соком (можно обильно) и начать складывать тортик: коржик намазать йогуртом с добавлением стевиозид, положить на него ягоды, сверху следующий коржик и тд. Стекающим йогуртом обмазывать бортики. Поставить на ночь в холодильник.

Приятного аппетита!
Десерт, который можно всем. Шоколадно-овсяный кекс.на 100грамм - 82,2 ккал, Б/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 97 отзывов
Нравится96
Поделитесь записью с друзьями
Рина Рина
Комментарий скрыт

Следующая запись: Добавь себе

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Норильск бесплатно Знакомства Норильск для серьезных отношений и брака бесплатно Знакомства Норильск с женщинами кому за 35 бесплатно Знакомства Норильск с девушками с номерами телефонов бесплатно Знакомства Норильск с мужчинами Знакомства онлайн Норильск для взрослых бесплатно Знакомства Норильск
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно