Вкуснятина
На 100 гр - 101,79 ккал белки - 8,58 жиры - 1,06 углеводы - 14,18
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака
Ингредиенты:
1 пачка творога(250гр)
1 яйцо +1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Приготовление:
Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (у меня 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте.
Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Снежинки-балеринки
Сайт знакомств в Гданьске с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств онлайн в Гданьске для взрослых
Сайт знакомств в Гданьске для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств в Гданьске бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Гданьске кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Гданьске с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Гданьске
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 048 157 человек
Следующая запись: Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день. 50 кг - не более 1420 калорий в день. 45 ...
Лучшие публикации