Оливье диетический
на 100грамм - 76.89 ккалБ/Ж/У - 10.99/1.99/3.61
Ингредиенты:
Куриная грудка - 400 г
Морковь - 2 шт
Маринованные огурчики (или свежие) - 2 шт
Яблоко - 1 шт
Стручковая фасоль (вместо горошка) - 50 г
Яйца - 2 шт
Йогурт натуральный - 1 ст. л
Соевый соус - по вкусу
Горчица- по вкусу
Зелень - по вкусу
Приготовление:
Курицу отварить, остудить, порезать. Фасоль отварить до готовности. Все остальное по классическому рецепту: режем и смешиваем, заправляем натуральным йогуртом.
Либо можно сделать такую заправку: йогурт+соевый соус+немного горчицы (по вкусу).
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...получать цветы без повода
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 878 588 человек
Следующая запись: Да я на море хочу только позагорать и книгу почитать
Лучшие публикации