Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные котлеты с кабачком и творогом!
Отличный вариант для ужина!

Итого на 100 грамм 79 ккал
Б/Ж/У 15.3 / 1.3 / 1.6

Ингредиенты:
фарш из куриного филе 1 кг
творог 2% 200 гр
кабачок 1 шт. (примерно 500 гр)
яйцо 1 шт.
зубчик чеснока 1 шт.
Соль
Свежемолотый черный перец
зелень

Приготовление:

1. Кабачок натереть на мелкой терке, отжать лишнюю жидкость, чеснок очень мелко порубить ножом.

2. Все ингредиенты смешать. добавить мелко нарезанную свежую зелень.

3. Смачивая руки холодной водой, сформировать котлеты круглые и немного приплюснутой формы.

4. Обжарить на хорошо разогретой сковороде без масла на огне больше среднего до образования золотистой корочки, затем убавить огонь, закрыть крышкой и довести до готовности минут 5. Можно запечь в духовке, выстелив форму бумагой или приготовить в пароварке, мультиварке, аэрогриле и т.д. и т.п.

Приятного аппетита!
Куриные котлеты с кабачком и творогом! Отличный вариант для ужина! Итого на 100 грамм 79 ккал Б/Ж/У ...
Рейтинг записи:
7,5 - 215 отзывов
Нравится204
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Нина Нина
Галия Галия
СПАСИБО БОЛЬШОЕ, СДЕЛАЛА И ОЧЕНЬ ВКУСНО ПОЛУЧИЛОСЬ. ПРОБОВАЛА ПОТОМ С КАБАЧКОМ И БАКЛАЖАН, . ПОПОЛАМ С КАБАЧКОМ, ТОЖЕ ВКУСНО. ТЕПЕРЬ ЭТО ПОСТОЯННО БУДУ ДЕЛАТЬ
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
надо будет попробовать!
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
**** ****
Думаю, что из натурального творога получатся , а не из этого жидкого из магазина ..............
Виктория Виктория
Комментарий скрыт
Фекла Фекла
Наверх