Курица с овощами в соево-медовом соусе
на 100грамм - 149.61 ккалБ/Ж/У - 16.05/1.16/17.81
Ингредиенты:
Куриное филе 500 г
Чеснок 1 зубчик
Мед жидкий 2 ст. ложки
Зернистая горчица ч. ложки
Соус соевый 3 ст. ложки
Смесь овощная замороженная 300 г
Приготовление:
1. Чеснок очистить и мелко нарезать и отправить в миску. Туда же добавить мед, соевый соус и горчицу и тщательно смешать.
2. Куриное филе (2 средних) порезать на средние кусочки и переложить в миску с маринадом. Перемешать, чтобы все куски были покрыты маринадом и оставить в холодильнике на полчаса (можно больше -— курица в зомби не превратиться)
3. На сковороде (если есть вок — отлично!) разогреть 1 ст.л. оливкового масла и на большом огне обжарить курицу, постоянно перемешивая, до золотистого цвета (займет около 5 минут максимум). Добавить овощи, убавить огонь до среднего и жарить, периодически перемешивая, до готовности овощей (у меня заняло 10 минут).
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Идеи декора новогодних шариков.
Сайт знакомств в Холмогорах для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Холмогорах без регистрации
Сайт знакомств в Холмогорах для серьезных отношений без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Холмогорах с девушками без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Холмогорах с женщинами кому за 40
Сайт знакомств в Холмогорах с мужчинами с номерами телефонов
Секс в Холмогорах без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 077 287 человек
Следующая запись: Маково-творожный диетический торт
Лучшие публикации