Ðàöèîí äëÿ æåëàþùèõ ïîäñóøèòüñÿ

Ðàöèîí äëÿ æåëàþùèõ ïîäñóøèòüñÿ

Ïîíåäåëüíèê:
Çàâòðàê – îâñÿíûå õëîïüÿ, ñëàäêèé ÷àé, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü;
Îáåä – êóðèíûé áóëüîí, îòáèâíûå ñ ãðå÷êîé, ñàëàò èç ñâåæèõ îâîùåé;
Óæèí – æàðåíàÿ íà ïîñòíîì ìàñëå ðûáà, ñâåæèå îâîùè;

Âòîðíèê
Çàâòðàê – ãðå÷íåâûå õëîïüÿ, ìàëîæèðíàÿ ðûáà (êðàñíàÿ), ñëàäêèé ÷àé ñ ëèìîíîì;
Îáåä – ñóï èç öâåòíîé êàïóñòû, êóðèíàÿ ãðóäêà ñ îâîùàìè;
Óæèí – îáåçæèðåííûé òâîðîã ñ ñóõîôðóêòàìè, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü;

Ñðåäà
Çàâòðàê – îëàäüè, äâà âàðåíûõ ÿéöà, ÷àé;
Îáåä – óõà, âàðåíàÿ ðûáà ñ êàðòîôåëåì;
Óæèí – ôðóêòû, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü

×åòâåðã
Çàâòðàê – ìþñëè, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü;
Îáåä – ãðèáíîé ñóï, êóðèíàÿ ãðóäêà, îâîùíîé ñàëàò;
Óæèí – òóøåíàÿ ðûáà, ñàëàò èç êàïóñòû ñ ìîðêîâêîé;

Ïÿòíèöà
Çàâòðàê – îìëåò èç äâóõ ÿèö, áóòåðáðîä ñ ìåäîì, ÷àé;
Îáåä – ãðå÷íåâûé ñóï, ãðå÷íåâàÿ êàøà ñ êóðèíîé ãðóäêîé, ñîê;
Óæèí — äâà ÿáëîêà, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü;

Ñóááîòà
Çàâòðàê – ìàííàÿ êàøà ñ èçþìîì, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü;
Îáåä – ðèñîâûé ñóï, ïåðöû, ôàðøèðîâàííûå êàïóñòîé, ÷àé ñ ñàõàðîì è ëèìîíîì;
Óæèí – äâà âàðåíûõ ÿéöà, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü;

Âîñêðåñåíüå
Çàâòðàê – òóøåíàÿ ðûáà, ñàëàò èç îâîùåé;
Îáåä – ðàññîëüíèê, êóðèíàÿ ãðóäêà ñ ðèñîì, ñîê;
Óæèí – ÿáëîêî, ïðîòåèíîâûé êîêòåéëü.