ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Снижение веса и очищение организма.
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить стакана кефира, разбавленного минеральной водой
можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
алкоголь лучше совсем исключить
во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Дружба - это…
Посмотреть ещё 7 фотографий
Секс знакомства Карлово бесплатно
Сайт знакомств Карлово с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Карлово кому за 45 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Карлово с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств онлайн Карлово для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Карлово для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Карлово без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 941 186 человек
Следующая запись: Диетический слоеный пирог
Лучшие публикации