Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
МЕНЮ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРЕМИТСЯ ПРИВЕСТИ СВОЕ ТЕЛО В ФОРМУ

ПП-рацион на 1200-1500 ккал

Завтрак
Кофе чёрный без сахара
Белковый омлет без растительного масла
Салат из моркови (100 г) и яблок (80 г)

2-ой завтрак
Груша
Чай зелёный без сахара + 1 ч.л. мёда

Обед
Суп сборный (капуста цветная – 30, капуста брокколи – 30, фасоль зелёная – 30, морковь – 10, лук репчатый – 5)
Куриная грудка, запеченная в фольге
Перец болгарский свежий
Напиток из шиповника без сахара (20 г шиповника заварить на 200 мл кипятка)

Перекус
Батончик мюсли без сахара типа «лайт»
Чай зелёный без сахара

Ужин
Филе сёмги, запеченное в фольге
Картофель отварной – 2 шт.
Овощное ассорти (брокколи — 100, цветная капуста — 100, морковь — 100) – можно использовать свежезамороженную смесь.
МЕНЮ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРЕМИТСЯ ПРИВЕСТИ СВОЕ ТЕЛО В ФОРМУ.ПП-рацион на 1200-1500 ккал ЗавтракКофе ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 62 отзыва
Нравится62
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Соколе без регистрации Знакомства для интима в Соколе Знакомства в Соколе для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства в Соколе с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Соколе кому за 45 без регистрации Знакомства в Соколе с мужчинами с номерами телефонов Знакомства онлайн в Соколе для взрослых без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно