Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Хочешь офигенную попу и стройные ноги?

Прямо сейчас встань и сделай:

Бег на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.

Забирай упражнения на стену и тренируйся по 15 мин в день, и уже через 2 недели увидишь потрясающий результат
Хочешь офигенную попу и стройные ноги? Прямо сейчас встань и сделай: Бег на месте - 1 мин ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 75 отзывов
Нравится69
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Елена Елена
И страшный тощий живот. И трусы, врезавшиеся в задницу. Девки, вам не больно?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Ну 15 минут тут будет маловато. И можно обойтись без бега и маханием ногами. Ими еще тоже надо правильно махать.
Ольга Ольга
тату на теле женщине это вульгарно, и противно, я не люблю их у мужчин ,не то что ..................
Елена Елена
Светлана, командовать будешь у себя дома. Чему тут завидовать?
Инна Инна
попа красивая...но а на первом фото как-то вид не айс ....((((ну ладно,на вкус и цвет....
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Сармаково бесплатно Знакомства Сармаково с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Сармаково кому за 30 без регистрации Знакомства Сармаково с девушками с номерами телефонов Знакомства Сармаково для серьезных отношений и брака Знакомства онлайн Сармаково для взрослых Знакомства Сармаково бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно