Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Делаете планку по утрам? Отличное упражнение для идеальной фигуры. ВСЕГО 3 МИНУТЫ в день!

Делайте каждый день 3 вида планки. каждую по 1 минуте:
1. На локтях
2. на прямых руках
3. с поднятой ногой (на каждую ногу)

и вот, что будет:
-улучшится осанка
-укрепятся мышцы кора (отличное упражнения для пресса!)
-уменьшится риск травм позвоночника
-улучшится психическое состояние
-ускорится метаболизм
-день будет энергичным и полон сил!
Делаете планку по утрам? Отличное упражнение для идеальной фигуры. ВСЕГО 3 МИНУТЫ в день! Делайте ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 195 отзывов
Нравится185
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Оксана Оксана
Надо бы и мне попробывать
Alla Alla
Комментарий скрыт
Галина Галина
и помогает?
Вероника Вероника
Помоает!
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Larysa Larysa
Лилиана Лилиана
Комментарий скрыт
Инна Инна
только это не 3, а 4 мин получается...
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн в Кречевицах для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Кречевицах без регистрации Сайт знакомств в Кречевицах для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств в Кречевицах с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Кречевицах кому за 45 без регистрации Сайт знакомств в Кречевицах с мужчинами с номерами телефонов Секс в Кречевицах без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно