
Полезные сырники
На 100г. 210,91 ккал, Б/Ж/У 12,46/6,08/27,78
Ингредиенты:
Творог — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Хлопья или отруби — 5 ст.л.
Изюм — 7 ст. л.
Цедра цитрусовых — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем творог, яйцо, цедру и специи, хорошенько растираем.
2. Добавляем замоченный заранее изюм и хлопья, перемешиваем.
3. Утрамбовываем тесто в силиконовые формочки и выпекаем 20 минут.
Приятного аппетита!
На 100г. 210,91 ккал, Б/Ж/У 12,46/6,08/27,78
Ингредиенты:
Творог — 250 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Хлопья или отруби — 5 ст.л.
Изюм — 7 ст. л.
Цедра цитрусовых — по вкусу
Специи — по вкусу
Приготовление:
1. Смешиваем творог, яйцо, цедру и специи, хорошенько растираем.
2. Добавляем замоченный заранее изюм и хлопья, перемешиваем.
3. Утрамбовываем тесто в силиконовые формочки и выпекаем 20 минут.
Приятного аппетита!
Следующая запись: 5 рецептов вкуснейших тортиков с пользой для души и тела! 1. Легкий, вкусный и полезный фитнес-торт ...
Лучшие публикации