Ñàëàò èç êàëüìàðîâ, îãóðöîâ è ìîðêîâè

Ñàëàò èç êàëüìàðîâ, îãóðöîâ è ìîðêîâè
íà 100ãðàìì - 85.11 êêàëÁ/Æ/Ó - 9.61/3.72/3.85

Èíãðåäèåíòû:
Êàëüìàðû ñûðûå - 300 ã
Ìîðêîâü - 100 ã
Îãóðåö ñâåæèé - 100 ã
Ñåëüäåðåé ÷åðåøêîâûé - 50 ã
ßéöî - 2 øò.
Ñìåòàíà íåæèðíàÿ - 100 ã
Ñîëü, ïåðåö - ïî âêóñó
Êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ - 50 ã
Ëóê çåëåíûé - äëÿ óêðàøåíèÿ.

Ïðèãîòîâëåíèå:
Ïîäãîòîâèòü êàëüìàðû. Îïóñòèòü èõ â êèïÿòîê íà 1 ìèíóòó, çàòåì âûòàùèòü è î÷èñòèòü ïîä ïðîòî÷íîé õîëîäíîé âîäîé îò âñåõ âíåøíèõ è âíóòðåííèõ ïëåíîê.Îñòûâøèå îòâàðåííûå êàëüìàðû íàðåçàòü ñîëîìêîé.
Ìîðêîâü îòâàðèòü äî ãîòîâíîñòè â òå÷åíèå 20 ìèíóò, îñòóäèòü è î÷èñòèòü
Î÷èùåííóþ ìîðêîâü íàðåçàòü ñîëîìêîé.
Ñâåæèé îãóðåö íàðåçàòü ñîëîìêîé.
Ñîåäèíèòü â îäíîé ìèñêå íàðåçàííûå êàëüìàðû, ìîðêîâü è îãóðöû.
Äîáàâèòü ìåëêî íàðåçàííûå ÷åðåøêîâûé ñåëüäåðåé
ÿéöà òîæå äîáàâèòü )
Ïîñîëèòü è ïîïåð÷èòü ñàëàò èç êàëüìàðîâ.
Äîáàâèòü ñìåòàíó è ïåðåìåøàòü.
Ïåðåëîæèòü ñàëàò èç êàëüìàðîâ, îãóðöîâ è ìîðêîâè â áëþäî èëè êðåìàíêó è ïîäàâàòü íà ñòîë. À òàêæå, ýòîò ñàëàò ìîæíî ñäåëàòü ñëîÿìè. Îñîáåííî íàðÿäíî îí áóäåò âûãëÿäåòü, åñëè óêðàñèòü åãî êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçîé

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!