Курица с овощами в кисло-сладком соусе
На 100грамм - 99 ккал белки - 13 жиры - 2 углеводы - 6
Ингредиенты:
Филе куриное - 300 г
Перец болгарский - 40 г
Морковь -40 г
Лук репчатый -40 г
Томатная паста - 1 столовая ложка
Соус соевый - 2 столовые ложки
Чеснок - 1 зубчик
Соль - по вкусу
Перец черный молотый - по вкусу
Перец чили - 1 штука
Масло оливковое - 1 чайная ложка
Зелень - 1 пучок
Приготовление:
1. Куриное филе нарезаем достаточно большими кубиками.
2. Быстро обжариваем на хорошо разогретой сковороде.
3. Нарезать мелким кубиком морковь, лук и сладкий перец.
4. Разогреть масло в сковороде и обжарить нарезанные овощи минут 5-7.
5. Затем вливаем соевый соус.
6. Добавляем томатную пасту и тушим овощи минут 15.
7. В конце добавляем измельченный чеснок и чили.
8. Кладем куриное филе.
9. Перемешиваем и держим на огне еще минуты 2-3. В конце посыпаем зеленью, солим и перчим по вкусу. На гарнир можно подать отварной рис.
Приятного аппетита!
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Кушай и худей | Лучшие рецепты
/
Курица с овощами в кисло-сладком соусе
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Рейтинг записи:
8,0
- 268 отзывов
Многим читателям это понравилось
Посмотреть ещё 4 фотографии
Мужчины Фотостраны, которые знакомятся и общаются в «Лицо с обложки»
Девушки и женщины, опрос для вас:
Девушки и женщины, опрос для вас:
Сайт знакомств в Полярных Зорях бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Полярных Зорях для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Полярных Зорях для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Полярных Зорях с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Полярных Зорях кому за 50 бесплатно
Сайт знакомств в Полярных Зорях с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс в Полярных Зорях без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 873 347 человек
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Живём сегодняшним днём
Лучшие публикации