Êóðèíûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ

Êóðèíûé ñàëàò ñ ôàñîëüþ
íà 100ãðàìì - 131.12 êêàëÁ/Æ/Ó - 12.81/3.19/12.19

Èíãðåäèåíòû:
îòâàðíîå êóðèíîå ôèëå 300 ã
ôàñîëü îòâàðíàÿ 200 ã
ñûð òâ¸ðäûé íåæèðíûé 150 ã
êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ èëè çàìîðîæåííàÿ 400 ã
÷åñíîê 1 äîëüêà
ñîëü, ïåðåö ïî âêóñó, ïó÷îê çåëåíè
íàòóðàëüíûé éîãóðò 70 ã

Ïðèãîòîâëåíèå:
×åñíîê î÷èñòèòü, íàòåðåòü íà ìåëêîé ò¸ðêå èëè ïðîïóñòèòü ÷åðåç ïðåññ.
Êóðèíîå ôèëå íàðåçàòü íåáîëüøèìè êóñî÷êàìè.
Ñ êóêóðóçû ñëèòü æèäêîñòü.
Ñûð íàðåçàòü òîíêèìè áðóñî÷êàìè èëè ñîëîìêîé.
Çåëåíü âûìûòü, îáñóøèòü, îòðåçàòü äëèííûå ñòåáëè, çåëåíü ïåòðóøêè ìåëêî íàðåçàòü.
 ñàëàòíèêå ñìåøàòü ÷åñíîê, êóðèíîå ôèëå, ôàñîëü, ñûð, êóêóðóçó, çåëåíü, äîáàâèòü éîãóðò è åù¸ ðàç ïåðåìåøàòü.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!