Кефирный суп для похудения со свежим огурчиком и зеленью
на 100 грамм -28 ккал белки -2 жиры -0 углеводы -3
Кефир обезжиренный — 500 Грамм
Огурец — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Лук зеленый — 10 Грамм
Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
Базилик свежий — 10 Грамм
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Количество порций: 2
Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.
Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, но лично я люблю остренькое. Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный. Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Интим Дерябино бесплатно
Знакомства Дерябино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Дерябино для взрослых без регистрации
Знакомства Дерябино с девушками без регистрации
Знакомства Дерябино для серьезных отношений без регистрации
Знакомства Дерябино кому за 35 без регистрации
Знакомства Дерябино с телефонами и фото без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 701 852 человека
Следующая запись: Мир принадлежит тому, кто ему рад
Лучшие публикации