Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью
на 100грамм - 29.45 ккалБ/Ж/У - 2.68/0.05/4.13

Ингредиенты:
Кефир обезжиренный — 500 Грамм
Огурец — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Лук зеленый — 10 Грамм
Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
Базилик свежий — 10 Грамм
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу

Приготовление:
Кефир ставим в холодильник, чтобы он хорошенько охладился. Тем временем подготавливаем остальные продукты: огурец моем и очищаем от кожуры. Затем нарезаем его на небольшие квадратики.
Свежую зелень так же промываем под холодной водой и мелко нарезаем, чеснок измельчаем. Если вы не любите чеснок, то можно его не использовать, но не забывайте, что он относится к числу антиоксидантов и так же помогает очищению организма.
Теперь раскладываем все подготовленные ингредиенты по тарелкам (у меня вышло две) и заливаем остывшим кефиром. Солим и перчим по вкусу, перемешиваем хорошенько. Перец так же можно не использовать, но лично я люблю остренькое. Наш суп готов, и вкус у него, между прочим, отменный

Приятного аппетита!
Холодный суп из кефира с огурцами и зеленью.на 100грамм - 29.45 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится132
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Татьяна Татьяна
ВСЁ, ПОШЛА ДЕЛАТЬ, У НАС ЖАРА СТОИТ, СПАСИБО.......
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Мари Мари
я ела такое .мне нравится
**Nikа** **Nikа**
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Ширино с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Ширино с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств для секса Ширино Сайт знакомств Ширино с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Ширино для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Ширино для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Ширино без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно