Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
за 15 минут до еды - стакан воды.
овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .

Перекус
фрукты 400 г.

Обед
овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
фрукты

Ужин
овощной салат или творог.

За 1 час до сна
кефир

Можно во время диеты пить чай, кофе, но без сахара.
Главное - никаких сладостей.
Диета
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 61 отзыв
Нравится57
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Тамара Тамара
Сегодня наемся вредных продуктов и много сладкого. А с понедельника на диету-Осиная талия.
Тамара Тамара
И если к этой , желательно 6-7 дневной диете добавить спорт, тогда успех обеспечен.
Раиса Раиса
и еще силу воли к этому прибавить
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Кегичевка без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кегичевка с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств онлайн Кегичевка для взрослых без регистрации Сайт знакомств Кегичевка с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Кегичевка для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Кегичевка кому за 45 бесплатно Сайт знакомств Кегичевка без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно