Творожный рулет с бананом: фитнес-десерт
Итого на 100 грамм - 114 ккал Белки- 11 Жиры -2Углеводы - 15
Ингредиенты:
• овсяные хлопья 5 ст. л.
• творог обезжиренный 300 г
• два небольших банана 200 г
• яйцо 1 шт.
• стевия по вкусу
Приготовление:
1. Тесто: измалываем хлопья в муку. Соединяем творог, стевию, муку и яйцо. Вымешиваем тесто. Оно слегка липнет к рукам. Разделяем на 2 части, под 2 банана.
2. Раскатываем тесто, не очень тонко.
3. Кладем банан ближе к одному из краев и заворачиваем в рулет, защипив края.
4. Противень смазываем маслом. Выкладываем вкусняши и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 30 минут при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необычные подходы к оформлению стен
Посмотреть ещё 4 фотографии
Если руки выросли с того места, а не как под постом ниже, то можно сделать все!
Знакомства Конобеево с мужчинами
Знакомства для интима Конобеево бесплатно
Знакомства Конобеево с женщинами кому за 35
Знакомства Конобеево с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Конобеево для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Конобеево для взрослых бесплатно
Знакомства Конобеево
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 948 690 человек
Следующая запись: Самые идеальные ножки
Лучшие публикации