Диетический штрудель с мясом
На 100 гр - 175.18 ккал белки - 12.06 жиры - 8.69 углеводы - 11.64
Ингредиенты:
2 шт. лаваша
400 г постного говяжьего фарша
2 шт. репчатого лука
300 г нежирного сыра
2 помидора
3 яйца
250 г натурального йогурта
Зелень по вкусу
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Развернуть лаваш и разгладить. Сверху выложить не толстым слоем поджаренный фарш с луком. Разделить все ингредиенты начинки надвое.
2. На фарш выложить тонко нарезанный помидор. Сверху посыпать натертым сыром и зеленью. Полить 100 г йогурта.
3. Аккуратно свернуть лаваш в рулет. Выложить в емкость, по краю смазав предварительно оливковым маслом. Таким же образом сделать второй рулет и добавить его в емкость. Можно уложить рулеты спиралью, так будет красивее.
4. Взбить яйца с солью и 150 г йогурта. Залить полученной смесью скрученные рулеты.
5. Отправить в разогретую до t=180 градусов духовку и достать, когда яйца полностью схватятся и поверхность подрумянится. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Декор пирогов
Сайт знакомств в Губахе без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Губахе для серьезных отношений
Сайт знакомств в Губахе для взрослых
Сайт знакомств в Губахе с девушками
Сайт знакомств в Губахе с женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Губахе с мужчинами бесплатно
Интим в Губахе без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 017 177 человек
Следующая запись: Я -женщина. Я буду капризничать и обижаться. А ты люби.
Лучшие публикации