Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриные отбивные в духовке
На 100 гр - 76 ккал белки - 10,69 жиры - 2,62 углеводы - 3,72

Куриные отбивные в духовке – это то блюдо, которое идеально подойдет на праздничный стол. Вкусно, быстро и просто.
180 ккал на 100 грамм

Ингредиенты

Куриное филе – 600 г
Лук – 1 шт.
Помидоры – 5 шт.
Сыр – 250 г
Сметана – 4 ст.л
Соль – по вкусу
Чёрный перец молотый – 1/4 ч.л

Куриное филе (грудка) разрезать поперёк на куски толщиной 2 сантиметра.
Выложить куски на разделочную доску и отбить кулинарным молотком с двух сторон. Отбивные увеличатся в размере и станут тоньше.
Духовку разогреть до 200 градусов. Противень смазать растительным маслом. Если вы будете использовать пекарскую бумагу, то смажьте её растительным маслом тоже. Выложить куриные отбивные на противень. Посолить и поперчить по вкусу.
Смазать майонезом.
Посыпать мелко нарезанным луком.
Помидоры нарезать дисками. Диски помидоров выложить сверху на куриные отбивные.
Сверху на помидоры выложить натертый не терке сыр.
Запекать куриные отбивные в духовке 20 минут.

Приятного аппетита!
Куриные отбивные в духовке. На 100 гр - 76 ккал белки - 10,69 жиры - 2,62 углеводы - 3,72 Куриные ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 139 отзывов
Нравится138
Поделитесь записью с друзьями
Виктория Виктория
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Мериде без регистрации Знакомства в Мериде с мужчинами с номерами телефонов Знакомства в Мериде для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства в Мериде с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Мериде кому за 45 без регистрации Знакомства онлайн в Мериде для взрослых без регистрации Секс в Мериде бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно