
Яблочные оладьи - вкуснейший ПП-перекус или полноценный фитнес-завтрак!
Итого на 100 грамм - 145 ккал: Белки- 6 Жиры - 4Углеводы - 1
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 1 тертое яблоко
• 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.
Вкус - чудо!
Приятного аппетита!
Итого на 100 грамм - 145 ккал: Белки- 6 Жиры - 4Углеводы - 1
Ингредиенты:
• 1 яйцо
• 1 тертое яблоко
• 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев)
Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и выпекаем на сковородке/гриле.
Вкус - чудо!
Приятного аппетита!

Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 4 июня 2016 в 08:05
Лучшие публикации