Здесь выдают
ставки
ставки

Убираем живот
Добавь себе
Упражнение 1 - 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2 - 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Упражнение 3 - 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.
Упражнение 4 - 2 подхода по 15 раз.
Упражнение 5 - 2 подхода по 15 раз.
Упражнение 6 - 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.
Упражнение 7 - 2 подхода по 20 раз каждой ногой.
Добавь себе
Упражнение 1 - 3 подхода по 20 раз.
Упражнение 2 - 2 подхода по 15 раз для каждой стороны.
Упражнение 3 - 2 подхода по 15 раз в каждую сторону.
Упражнение 4 - 2 подхода по 15 раз.
Упражнение 5 - 2 подхода по 15 раз.
Упражнение 6 - 3 раза, с каждым подходом увеличивай время на 15 секунд.
Упражнение 7 - 2 подхода по 20 раз каждой ногой.
Следующая запись: Торт из яичных блинов с куриной начинкой. *На 100гр - 63 ккал * Яйцо 4шт Молоко 50гр Мука 1ст л ...
Лучшие публикации