Рыба, запеченная в яйце со сметаной
на 100грамм - 104.76 ккалБ/Ж/У - 14.06/5.02/1
Ингредиенты:
филе рыбы 1 шт
яйца 4 шт
лук по вкусу
сметана 2-3 ст.л
сыр нежирный
оливковое масло
соль, перец по вкусу
Приготовление:
1. Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать.
(в д.сл. использовалась рыбка Тилапия - готовое филе)
2. Разложить филе на сковородку, смазанную маслом, посолить и посыпать специями.
3. Готовим соус:
Разбиваем в миску 4 яйца, крошим зеленый лук и добавляем 2-3 ст.л. сметаны(любой). Перемешиваем.
4. Выливаем соус на сковородку с рыбой, посыпаем тертым сыром и ставим в духовку на 20 минут.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Самые крутые селфи из когда-либо сделанных.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 8 фотографий
Обязанности кота
Знакомства в Лаврентие бесплатно с телефонами и фото
Знакомства в Лаврентие с девушками с номерами телефонов
Знакомства в Лаврентие для серьезных отношений и брака
Знакомства онлайн в Лаврентие для взрослых
Знакомства в Лаврентие кому за 30 без регистрации бесплатно
Знакомства в Лаврентие с мужчинами без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Лаврентие без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 851 211 человек
Следующая запись: Плоский живот, тонкая талия и круглая попа
Лучшие публикации