Экспресс-тренировка на все группы мышц
Сохрани, чтобы не потерять
Ягодицы — 50 приседаний
Руки — 25 отжиманий
Пресс — 50 раз подъём туловища
Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте).
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ёлочка своими руками...
Сайт знакомств в Атне с телефонами и фото
Сайт знакомств в Атне для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Атне для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Атне с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Атне кому за 35
Сайт знакомств в Атне с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства для интима в Атне без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 142 343 человека
Следующая запись: Программа приседаний на 30 дней
Лучшие публикации