Äèåòè÷åñêèå ïàíêåéêè ñ áàíàíîì íà çàâòðàê

Äèåòè÷åñêèå ïàíêåéêè ñ áàíàíîì íà çàâòðàê
íà 100ãðàìì - 78.88 êêàëÁ/Æ/Ó - 11.58/0.07/8.03

Èíãðåäèåíòû:
Òâîðîã îáåçæèðåííûé 200-250 ã
Áàíàí 1 øò.

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Òâîðîã âûëîæèòü â ìèñêó, ðàçìÿòü âèëêîé.
2. Áàíàí ìåëêî íàðåçàòü (èëè íàòåðåòü íà òåðêå), äîáàâèòü ê òâîðîãó.
3. Òùàòåëüíî ñìåøàòü.
4. Ïðîòèâåíü çàñòåëèòü áóìàãîé äëÿ âûïå÷êè èëè ñìàçàòü ìàñëîì. Âûëîæèòü íà íåãî ëîæêîé òâîðîã, çàïåêàòü â äóõîâêå 10-15 ìèíóò íà ñðåäíåì îãíå.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!