Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
На сушке можно:

Огурцы (не более 2 в день)

Свежая капуста, пекинская капуста

Зеленый перец

Редис

Кабачки

Сельдерей

Зелень

Лимоны

Квашенная капуста (не более 400 гр в день)

Яйца вареные, но не больше 2 желтков

Творог обезжиренный 200 гр. в день

Кефир не жирный 500 гр. в день

Молоко 100 мл. в день

Мясо курицы отварное

Рыба вареная, запеченная

Бульоны мясные не более 400 гр. в день

Минеральная вода и зеленый чай в неограниченном количестве

Растительное масло нужно добавлять в салаты

Грибы 1 раз в неделю

В сутки стоит потреблять не более 1300 калорий, но лучше рассчитать нужное количество калорий для похудения именно вам, сделать это можно здесь. Нужно употреблять 1,5-2 литра воды, на диете вода жизненно необходима. В первые дни возможно будет трудно держаться, возможно появится слабость, но уже к 5 дню все должно нормализоваться.
На сушке можно: Огурцы (не более 2 в день) Свежая капуста, пекинская капуста Зеленый перец Редис ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 99 отзывов
Нравится98
Поделитесь записью с друзьями
Матвей Матвей
ты еще и спортом занимаешься, или просто, читаешь о правильном питании?! )))
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Игнатовка без регистрации Знакомства Игнатовка с мужчинами Знакомства Игнатовка с девушками Знакомства Игнатовка с женщинами Знакомства Игнатовка для серьезных отношений Знакомства Игнатовка для взрослых Знакомства Игнатовка
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно