Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Сильнейший жиросжигатель!

Забирайте себе на стену , чтоб не забыть

Моя подруга мне её посоветовала. Быстрая потеря веса, легко и доступно всем. Эффект похудения 5-7 кг за неделю, я похудела на 15 за три недели (в первую неделю -7кг). Результаты впечатляют и мотивируют на новые подвиги!

Польза от употреблении овса в том, что в его составе есть сложные углеводы, которые, как известно, являются отличным источником энергии.

Перед тем, как вы приступите к овсяной диете для похудения рекомендуется провести очищение с помощью риса. Для этого нужно замочить 4 ст. ложки риса в 1 литре воды и оставить на ночь. Утром рис надо будет варить в течении часа на тихом огне, в результате чего должен получиться "кисель". Его следует выпить и в следующие 5 часов пить и есть запрещается. Далее питание возобновляется, но за 5 часов до сна оно должно снова прекратиться и в рационе остается только обычная вода. В этот очищающий день можно питаться любыми продуктами, но жирное, мучное и сладкое нужно избегать.

После того как вы провели очищение, можно перейти к овсяной диете. Принцип - ваш завтрак, обед, полдник и ужин - это только овсяная каша, но между приемами пищи разрешается употребление фруктов или овощей (яблоки, сливы, вишня, клубника, капуста, морковь, помидоры, огурцы и т.д.) Картофель, бананы, виноград в рацион включать не стоит. Позволить себе попить вы можете только спустя 1,5 часа после употребления овсяной каши. Соль, сахар и масло в овсяной диете не разрешены.

Овсяная диета уже за неделю даст результаты! Такой принцип питания можно использовать и для разгрузочного дня.
Сильнейший жиросжигатель! Забирайте себе на стену , чтоб не забыть Моя подруга мне её посоветовала. ...
Рейтинг записи:
8,0 - 263 отзыва
Нравится241
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Овсяная каша хороша, но есть её одну три недели-это уже перебор. Тем, кто хочет попробовать , добрый совет-проконсультируйтесь сначала у диетолога и терапевта, может именно Вам нельзя.
Баян Баян
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
В первую очередь, овес содержит много углеводов, а углеводы – превосходный источник энергии для человека.
Овсянка содержит множество микроэлементов и витаминов, нормализующих обмен веществ. Поэтому польза овсянки несомненна для людей, страдающих лишним весом или имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Протеины и клетчатка способствуют увеличению именно мышечной ткани, а не жировой прослойки.
(о потере мышечной массы тут возмущались)
Светлана Светлана
Поддерживаю Людмилу в том, что питание должно быть сбалансированным!
Добавлю, что ни одна диета не даст продолжительный результат без формирования правильных пищевых привычек + индивидуально подобранной физической нагрузки!
Людмила Людмила
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Людмила, думаю такие вопросы для личной переписки)... Знаете, превратные мысли читающих, что я занимаюсь саморекламой - мне не нужны)
Галина Галина
Татьяна Татьяна
Хотите похудеть? Уберите из своего рациона мучное( хлеб тоже) и сладкое))... через месяц почувствуете результат!!... И больше двигайтесь!!
Светлана Светлана
Татьяна, двигаться больше непременно нужно! Убрать хлеб и сладкое - да, будет результат... в той ли степени, в которой нам хотелось бы?... Сработает у очень полных людей. Потеряют несколько килограммов - дальше все остановится... увы... если говорить об опасном висцеральном жире - с ним даже худышкам трудно справиться без индивидуального сбалансированного питания!
Татьяна Татьяна
Не хочу вас Светлана обидеть, но диетологи часто нас "разводят"...о диете)))...Все что я перечислила- все работает!! И никакого стресса для организма нет!!..А овсянку каждый день кушать вредно!!
Мама Мама
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Татьяна, про овсянку я написала выше - о пользе и вреде ... К диетологам, как и к любым специалистам из ортодоксальной медицины отношусь крайне недоверчиво! И каждому рекомендую - при необходимости медицинской помощи, не полениться и не поскупиться - проконсультироваться у 3х врачей... если диагноз и назначения у 2х совпали, тогда уже в аптеку!
Светлана Светлана
Если о диетах - они бывают необходимы по состоянию здоровья. Если о лишних килограммах - все индивидуально (есть те, которые мучное не кушают и сахар не употребляют, а килограммы не уходят )... Разбираться нужно прежде всего - почему человек много, мои пардоны, жрет, что жрет, как и когда... А если говорить о хлебе (о дрожжевом) - его для жизни кушать опасно!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наверх