Диетический вишневый штрудель
на 100грамм - 138.39 ккалБ/Ж/У - 3.55/2.82/25.19
Ингредиенты:
Мука овсяная 250 г
Вишня замороженная 800 г
Стевия, соль
Крахмал 30 г
Оливковое масло
Приготовление:
1. Муку, воду, немного масла и соль замесить в шар, убрать под плёнку в холод на 30 минут.
2. Вишню залить половиной воды со стевией и поставить в теплое место на несколько часов, слить весь сок, оставив 50 мл.
3. Выложить вишню в сотейник, залить остальным "сиропом", крахмал развести в вишневом соке. Довести вишню до кипения, залить разведённый крахмал, уварить до загустения, дать остыть.
4. Из теста скалкой раскатать лепешку круглой формы, примерно на половину ширины стола, положить лепёшку на руки и аккуратно растягивать, по всей ширине лепешки до толщины бумаги – важно, чтобы толщина теста везде получилась одинаковая. Выложить тесто на чистое вафельное полотенце, смазать его оливковым маслом, слегка присыпать молотой овсянкой, выложить начинку "колбаской" отступив от края по 5 см с каждой стороны.
5. С помощью полотенца завернуть штрудель, на каждом витке делая колбаску плотнее. Перенести штрудель на пергамент, проколоть вилкой в нескольких местах. Выпекать при 195° в течение 20 минут. Теплый штрудель нарезать на порции. По желанию украсить и присыпать ванильным порошком.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Посмотреть ещё 7 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Интим Лахденпохья без регистрации
Сайт знакомств Лахденпохья с мужчинами с номерами телефонов
Сайт знакомств Лахденпохья кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств Лахденпохья с девушками с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств онлайн Лахденпохья для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Лахденпохья для серьезных отношений и брака без регистрации
Сайт знакомств Лахденпохья без регистрации
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 510 754 человека
Следующая запись: Лучшая диета — любовь, лучший фитнес — секс. Если вы всё-таки не худеете - смените диетолога и ...
Лучшие публикации