Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА

Диета рассчитана на 5 дней.
Ожидаемая потеря веса около 6 кг.

Меню белковой диеты

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с ломтиком сыра

Второй завтрак:
Тертое зеленое яблоко с морковью. Для большего эффекта можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Отварная куриная грудка, либо приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат – белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист. Салат заправить столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.

Полдник:
Грейпфрут, зеленое яблоко.
Вместо грейпфрута можно съесть апельсин, мандарин или киви.

Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко

Порция на завтрак, обед и ужин должна составлять примерно 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пить во время диеты нужно воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.

Противопоказания:
Белковая диета противопоказана людям, имеющим нарушения функции желудочно-кишечного тракта и почек.
Конечно, соль желательно не употреблять, но если для Вас это невозможно, то постарайтесь хотя бы ограничить ее потребление.

Белковая диета очистит организм, избавит от лишних килограммов, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА.Диета рассчитана на 5 дней.Ожидаемая потеря веса около 6 кг.Меню белковой ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 210 отзывов
Нравится195
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Галина Галина
Комментарий скрыт
Lyvba Lyvba
Резко вес сбрасывать нельзя - вредно для организма...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Ну почему торчащие отовсюду кости считаются красивыми?... Лучше буду пышкой!
Галина Галина
Комментарий скрыт
Галина Галина
Комментарий скрыт
Алена Алена
кто-то пробовал?
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Надежда Надежда
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Не знаю, я лучше буду костями...дряблый жир -это так мерзко
Галина Галина
Комментарий скрыт
Галина Галина
Комментарий скрыт
Marie Marie
да врут они-6 кг за 5 дней не уходят!и ни к чему это, нормальное похудение кг в неделю
Marie Marie
и сомневаюсь, что белковая диета чистит организм!она почки сажает и печень, спортсмены специально чистят печень после сушек..
Д Д
как её подсушило!)))и взяться не зачто!))))))))))
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Золотилово без регистрации бесплатно Знакомства Золотилово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Золотилово кому за 35 Знакомства Золотилово с девушками без регистрации Знакомства Золотилово для взрослых без регистрации Знакомства Золотилово для серьезных отношений без регистрации Знакомства Золотилово с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно