Очень простые рыбные оладьи
на 100грамм - 99.12 ккалБ/Ж/У - 11.78/4/4.12
Ингредиенты:
500 г рыбного филе (у нас треска)
2 яйца
100 г натурального йогурта
2-3 ст. ложки цельнозерновой или овсяной муки
1 луковица
соль, перец
Приготовление:
1. Надо пропустить через мясорубку рыбу и лук.
2. Затем добавить в рыбный фарш яйцо, йогурт, соль и перец. Всыпать муку, чтобы получилось достаточно густое тесто.
3. Обжаривать оладьи на среднем огне под крышкой.
Если оладьи начнут зарумяниваться, а внутри будут не пропеченными, то надо сделать маленький огонь.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Огуречные роллы
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
105ккал. на 100гр.
— свежий огурец (крупный) — 1 шт.
— креветки — 100 г
— яйцо — 1 шт.
— творожный сыр — 2-3 ст. л.
— сливки — 2-3 ст. л.
— пучок петрушки
— листья салата
— соль, пере...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Сайт знакомств в Залещиках с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Залещиках бесплатно
Сайт знакомств в Залещиках для брака бесплатно
Сайт знакомств в Залещиках с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Залещиках с женщинами кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств в Залещиках с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Интим знакомства в Залещиках бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 625 610 человек
Следующая запись: 5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях
Лучшие публикации