ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА
ТЕРЯЕМ ДО 10 КГ
Забирай на стену
1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы,2 куска ржаного хлеба,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом,0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,150г говядины,4 куска ржаного хлеба,салат из овощей,0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира,фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы,салат из овощей,2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля,фрукты,1л кефира.
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Уморительные морды ныряющих собак
Посмотреть ещё 8 фотографий
Как проходят напряженные трудовые будни у котов:
Мой характер, не сахар ...И конечно, не мёд! Может, кто-то, осудит ...Может, кто и поймёт! Я могу портить нервы ...И решать всё сама! Для кого-то, я ведьма ...А кому-то, нужна!!!
Знакомства для интима в Кочкине без регистрации
Сайт знакомств онлайн в Кочкине для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Кочкине для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Кочкине с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Кочкине с женщинами кому за 35 бесплатно
Сайт знакомств в Кочкине с мужчинами
Сайт знакомств в Кочкине
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 617 394 человека
Следующая запись: НОРМА ВОДЫ В ДЕНЬ
Лучшие публикации