30 ñàìûõ ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ äëÿ òåëà

30 ñàìûõ ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ äëÿ òåëà

Äëÿ ìîçãà:
- ëîñîñü
- òóíåö
- ñàðäèíû
- ãðåöêèé îðåõ
Äëÿ ìûøö:
- áàíàíû îò áîëè â ìûøöàõ
- êðàñíîå ìÿñî
- ÿéöà
- òîôó (ñîåâûé ñûð)
- ðûáà äëÿ íàðàùèâàíèÿ ìûøö
Äëÿ ëåãêèõ:
- áðîêêîëè
- áðþññåëüñêàÿ êàïóñòà
- êèòàéñêàÿ êàïóñòà
Äëÿ êîæè:
- ÷åðíèêà
- ëîñîñü
- çåëåíûé ÷àé
Äëÿ âîëîñ:
- òåìíî-çåëåíûå îâîùè
- ôàñîëü
- ëîñîñü
Äëÿ ãëàç:
- êóêóðóçà
- ÿè÷íûå æåëòêè
- ìîðêîâü
Äëÿ ñåðäöà:
- ïîìèäîðû
- ïå÷åíûé êàðòîôåëü
- ñëèâîâûé ñîê
Äëÿ êèøå÷íèêà:
- ÷åðíîñëèâ
- éîãóðò
Äëÿ êîñòåé:
- àïåëüñèíû
- ìîëîêî
- ñåëüäåðåé