Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Дыхательная гимнастика
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня

Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.

Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.

Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.

Сохрани, чтобы не потерять
Дыхательная гимнастика.
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 248 отзывов
Нравится235
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Торри Торри
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Olga Olga
Комментарий скрыт
Елена Елена
молоденькие все мы такие ...
Нина Нина
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
В Теме ........ В Теме ........
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Виктор Виктор
кому такая не понравится русалочка приятна
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Сафоново с телефонами и фото Сайт знакомств в Сафоново для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Сафоново для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Сафоново с девушками без регистрации Сайт знакомств в Сафоново кому за 35 бесплатно Сайт знакомств в Сафоново с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Секс в Сафоново без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно