Упражнения на нижний пресс для девушек
1. Лягушка.
2. Планка с подтягиванием ног.
3. Планка на локтях.
4. Поднятие ног.
5. Уголок.
6. Подтягивание ног.
Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 26 016 955 человек
Следующая запись: Схема раздельного питания.
Лучшие публикации