МЕНЮ ДЛЯ ТЕХ, КТО СТРЕМИТСЯ ПРИВЕСТИ СВОЕ ТЕЛО В ФОРМУ
ПП-рацион на 1200-1500 ккал
Завтрак
Показать полностью…
Кофе чёрный без сахара
Белковый омлет без растительного масла
Салат из моркови (100 г) и яблок (80 г)
2-ой завтрак
Груша
Чай зелёный без сахара + 1 ч.л. мёда
Обед
Суп сборный (капуста цветная – 30, капуста брокколи – 30, фасоль зелёная – 30, морковь – 10, лук репчатый – 5)
Куриная грудка, запеченная в фольге
Перец болгарский свежий
Напиток из шиповника без сахара (20 г шиповника заварить на 200 мл кипятка)
Перекус
Батончик мюсли без сахара типа «лайт»
Чай зелёный без сахара
Ужин
Филе сёмги, запеченное в фольге
Картофель отварной – 2 шт.
Овощное ассорти (брокколи — 100, цветная капуста — 100, морковь — 100) – можно использовать свежезамороженную смесь.
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Посмотреть ещё 4 фотографии
Электрогидроцикл на подводных крыльях, 40 км/ч, запас хода 100 км
#вещи@yakor.blog
#вещи@yakor.blog
Интим Доброполье без регистрации
Сайт знакомств Доброполье с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Доброполье кому за 35
Сайт знакомств Доброполье с девушками без регистрации
Сайт знакомств Доброполье для взрослых без регистрации
Сайт знакомств Доброполье для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств Доброполье с телефонами и фото
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 852 348 человек
Следующая запись: Как накачать попу за 1 секунду :)
Лучшие публикации