Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2024 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ВАРИАНТ ВЕЧЕРНЕЙ ТРЕНИРОВКИ

1. Легкая самостоятельная разминка.
2. Приседания - 2х25.
3. Отжимание с колен - 2х15.
4. Зашагивания на (стул, диван, кресло, кровать) - 15 с правой, 15 с левойх2 подхода.
5. Обратные отжимания для трицепса - 2х15.
6. Разведение ног лежа на спине 2х25.
7. Пресс 2х25.
8. Планка 2х40 сек. Отдых между подходами 30 сек

В конце тренировки 20 минут любого кардио!
ВАРИАНТ ВЕЧЕРНЕЙ ТРЕНИРОВКИ.1. Легкая самостоятельная разминка.2. Приседания - 2х25.3. Отжимание с ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 77 отзывов
Нравится73
Поделитесь записью с друзьями
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марина... Просто Марина ))) Марина... Просто Марина )))
Форма классная
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Новокуйбышевске с телефонами и фото Знакомства в Новокуйбышевске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства в Новокуйбышевске для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Знакомства в Новокуйбышевске с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Новокуйбышевске с женщинами кому за 50 Знакомства онлайн в Новокуйбышевске для взрослых без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Новокуйбышевске
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно