˸ãêèé ñàëàò: ìîæíî äàæå íà íî÷ü! íà 100ãðàìì - 39.26 êêàëÁ/Æ/Ó - 1.78/0.27/7.28 Èíãðåäèåíòû: ßáëîêî ...

˸ãêèé ñàëàò: ìîæíî äàæå íà íî÷ü!
íà 100ãðàìì - 39.26 êêàëÁ/Æ/Ó - 1.78/0.27/7.28

Èíãðåäèåíòû:
ßáëîêî 1 øò.
Êàïóñòà 0,5 ìàëåíüêîãî êà÷àíà
Êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ 100 ã
Ëèìîííûé ñîê ïî âêóñó
Ñîëü ïî âêóñó
Ïåðåö ÷åðíûé ìîëîòûé ïî âêóñó

Ïðèãîòîâëåíèå:
1. Ñëèòü ñîê èç êîíñåðâèðîâàííîé êóêóðóçû è îñòàâèòü â äóðøëàãå, ÷òîáû æèäêîñòü ñòåêëà.
2. Î÷èñòèòü ÿáëîêî îò êîæóðû, óäàëèòü ñåðäöåâèíó è ìåëêî íàðåçàòü èëè íàòåðåòü íà òåðêå.
3. Íàøèíêîâàòü êàïóñòó.
4. Ñìåøàòü â íåáîëüøîé ìèñêå êóêóðóçó, ÿáëîêî è êàïóñòó.
5. Äîáàâèòü ñîê ëèìîíà, ïðèïðàâèòü ñîëüþ è ïåðöåì, ïåðåìåøàòü.
6. Âûëîæèòü â ñàëàòíèöó è ïîäàâàòü.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!