ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Снижение веса и очищение организма.
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки)
за 5 часов до сна желательно не есть, но если голод неумолим, то можно перед сном выпить стакана кефира, разбавленного минеральной водой
можно съесть до 150г йогурта (небольшой жирности) в день
алкоголь лучше совсем исключить
во время диеты и после нее принимать поливитамины курсом не менее 1 месяца
после 14 дней диеты организму надо дать отдых, чтобы не было привыкания
повторить диету для закрепления результатов можно через две недели.
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Посмотреть ещё 9 фотографий
Фото из прошлого – в настоящем.
Знакомства в Вендичанах с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Вендичанах для взрослых бесплатно
Знакомства в Вендичанах для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Вендичанах
Знакомства в Вендичанах с женщинами кому за 35
Знакомства в Вендичанах с мужчинами
Сайт знакомств для секса в Вендичанах без регистрации бесплатно
© 2008‒2024 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 855 876 человек
Следующая запись: Вот не надо так!
Лучшие публикации