Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Самая короткая медитация на каждый день

Начните практиковать каждый день один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз за день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно!
Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.
Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь. Не только вы осознаете это. Вскоре вы почувствуете, что другие осознали вашу энергию — что произошло нечто; в вас входит что-то неведомое.

После определенного периода выполнения этого упражнения вы действительно почувствуете прилив сил и энергии.
Самая короткая медитация на каждый день.Начните практиковать каждый день один очень простой метод, ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 125 отзывов
Нравится116
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Лариса 777 Лариса 777
Я Я
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Sergej Sergej
Хорошая практика, Ошо, часто предлагал её своим ученикам! Важно уметь так же легко вернуться обратно, и действовать с этого спокойствия и тишины!
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Бастет))) Бастет)))
Сергей! у Вас есть последователи..или ученики?
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Юсьве без регистрации Знакомства в Юсьве кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства в Юсьве для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства в Юсьве с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства онлайн в Юсьве для взрослых без регистрации Знакомства в Юсьве с мужчинами с номерами телефонов Интим знакомства в Юсьве без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно